Livets goda, sa han.
En pensionerad gubbe.

Jag har skaffat gymkort och tänkte göra mig av med kaggen. Jag har också börjat äta 5:2.

oj oj oj oj oj .. Det var vad jag tänkte. Jag sa inte vad jag tyckte och tänkte om 5:2 utan att jag tyckte det var bra att han har engagemanget att göra en förändring i sin vardag.

Jag talade om för honom att jag tyckte att han skulle fokusera på att töja och stretcha för det är många som blir lätt stela. T.o.m jag är väldigt stel på många ställen.
5:2 kände han att det fungerade för hans del. Frugan käkar mest soppor. Kunde man nästan ana. Hon är så liten och tunn. Hon ser lite benskör ut också. Hon skulle behöva stärka kroppen om någon.
Jag talade om för honom att om han vill få ett lyckat resultat av sin träning ska han tänka på vad han äter.
"Jag är ju en man som gillar livets goda"
Livets goda? frågar jag.
Jaa, wiskey, öl, bakelser.

Är det fler som anser att detta är livets goda??
Tänk att socker är så mysigt, speciellt, fint, trevligt, gott, artigt m.m

Jag kommer ihåg en gång på mitt gamla jobb. Där var det mycket godsaker. Var det inte smörgåstårtor så var det ofta, godis, kakor, bakelser, frysen full av glass.
Jag och en till kollega var "friskvårdsinsipiratörer". Vi bestämde oss för att göra ett annat alternativ till alla att mumsa på till fikat.
Vi gjorde LCHF-bröd som inte var nötallergivänlig eftersom att de är gjorda på manadelmjöl och små chokladbitar som liknade ischoklad som var okej för alla att äta som ville.
Vi var inte närvarande när de andra skulle få mumsa på detta för vi hade jobbat natt. Nästa gång vi kom till jobbet fick vi höra att folk hade spottat ut ischokladen och tyckte inte att LCHF-brödet var mycket att hänga i granen.
Av egen teori kan jag tänka mig att man gav ischokladen höga förväntningar eftersom att man vet hur den där söta smaken och känslan känns i kroppen. Och det fick man inte. 
Alla verkade få en chock.
Brödet såg ut som små muffins men det var väl heller ingen smak de önskade.

Ställer du ett äpple och en snickers framför en person så vet dom vilken som är nyttigast.
Men ÄNDÅ så tar man det mindre hälsosamma alternativet.

Ett uppvaknande är min mormor. Hon är gammal, och hennes minne börjar svika.
Hon talade om för mig igårkväll att hon ska till läkaren för att utreda det hela. Hon sa att morfar hade läst på hennes mediciner att en av dem kunde ge henne dåligt minne som biverkning.
Jag bad henne ge mig ett exempel på vad det är för mediciner hon tar. 
Simvastatin. Det är ett läkemedel som ska behandla höga blodfetter.
Mormor, äter du sötsaker som godis och bakelser varje dag?
Ja, svarade hon.

Mormor, jag ska baka åt dig.
Jag ska verkligen försöka möta hennes behov av sötsaker genom att använda mig av sötningsmedel kallat Sukrin.

Bilder på dessa bakelser kommer då jag bakat.

När jag kollar på vad det står på bilden här nedanför står det bl.a gallsten.
Det är en så otroligt vanlig sjukdom idag.
De som haft det vet hur otroligt smärtsamt det är. Ofta leder det till operation som leder till rehab som leder till sjukskrivning som möjligen gör att folk som tycker om dig ger dig lite godis, choklad, bakelser under din sjukskrivning för det är omtänksamt och fint att göra så.

GUESS WHAT?!
YOU ARE KILLING ME!!

 

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

    All denna tidbrist man talar om. "Jag har inte tid"  Du kanske inte tar dig tid???   Sen sist jag skrev i denna blogg har jag haft helt sjukt mycket att göra verkligen och jag har fått sätta min hälsa åt sidan. Sådant ska man inte gör...

Vad gör alla som inte har tid för träning?Jag stöter ofta på personer som vill nå ett fysiskt mål. Men de har ingen tid (?) eller lust (!) att lägga ner tid på det. Då vill man det inte tillräckligt mycket (!!)   Om det finns en klänning på stan ...

Har du någonsin frågat dig själv vad du har för förhållande till mat?Är det något nödvändigt?Är det något gott? Är det en tröst? Är det för att visa glädje? Blir du arg då du inte får mat? Mår du illa av mat? Känner du ångest efter att du ä...

För närmare 8 år sedan satte jag min fot för första gången i gymmet.Det var campushallen här i Linköping.Jag kommer aldrig glömma känslan av rädsla, hur jag skämdes för hur jag såg ut, att jag inte borde vara där, jag kände mig uttittad, jag visste i...

  Det finns flera grupper i facebook som jag gått med i och där är det ofta diskussioner om proteinpulver, pwo, hur går man snabbast ner i vikt, vad ska jag äta, hur deffar jag, selfies, jag har inte tid men jag vill uppnå det här målet.Jag har län...