Det är fan i mig reklam överallt.
KÖP KÖP KÖP KÖP!

Av vilken anledning handlar vi?
Behov? Rea? Påverkan ifrån samhället? 

Varje gång jag är på facebook finns det reklam. Och inte alltid vilken reklam som helst. 
Bilder visas på det senaste jag kollat på.
Jag har varit ute efter en pulsklocka sen jag gick min utbildning. Tro fan att pulsklockor finns överallt nu vart jag än surfar.
I facebook, i min blogg, receptsidor. Näst intill varje sida jag surfar in på.
Hur sparas detta och hur kan internet veta vad jag varit inne på? 

Idag ska jag köpa en pulsklocka jag spanat in. Men var det mitt val?
Var det reklamen som påverkade mig?

Är det inte reklam på internet är det reklam på tv, är det inte där så finns det vid busshållsplatser, i bussen, överallt på stan, på väg till stan, i tunnelbanan, på bio, på flygplatsen, i flygplanen.
Ständigt försöker samhället påverka oss att köpa mer. Att vi behöver mer. 

Jag blir så trött.
Samtidigt är jag lite mer medveten om hur det påverkar mig men ibland faller jag dit.
Erbjudanden t.ex

Jag var på en Gina Tricot kväll i Oktober eller November och då var det 50% på det mesta. Men jag kände att det fanns inget unikt jag ville ha eller något jag behövde.
Så jag köpte ett par ringar och ett par vantar. Kassörskan var förvånad över mitt lilla köp och sa att jag är nog den som köpt minst av alla den kvällen.
Jag vart stolt över mig själv. Jag är glad än idag att jag inte köpte nåt annat för det hade säkert inte blivit använt så ofta ändå.
Vi vill bara ha för många alternativ.
Jag tampas mer av tankarna att inte ha på mig samma klänning på 2 fester i rad.
Men jag har massa klänningar. Vissa tycker jag t.o.m att dom är lite för fina för en vanlig utekväll.
Vilka i-landsproblem jag har..

Är jag ensam om att tycka att reklamen är lite för mycket idag?

Dream come true!

 

Har funderat i mer än 3 år på att utbilda mig till Lic. PT och Lic. Kostrådgivare.
Så jag satsade. Och nu har jag mycket kunskap inom dessa områden. Men jag är långt ifrån fullärd.
Kan nog aldrig sluta lära sig om människans kropp. Den förändras, utvecklas, fungerar olika från person till person, hanteras olika, används olika. 
Den klassiska folksjukdomen är nog stelhet och dålig styrka.
Ont i ryggen? Träna den, töj den.
Jag fick lära mig att jag inte kan göra knäböj i 90 grader korrekt.
Min överkropp faller p.g.a att mina hamstrings är korta. Nu har jag börjat töja dem ordentligt och det var inte dåligt vad stel jag är. Haha.
Det trodde jag aldrig.
Jag älskar att lära mig :D

Många nya vänner och kontakter skaffade jag mig under denna utbildning.
Det är så härligt att vara omgiven av personer som jobbar åt samma mål som mig.
Inspirera och hjälpa andra att må bättre.

Under utbildningen var jag borta i 3 veckor från mitt hem och pluggade intensivt.
Det var tufft att inte ha en ända ledig dag ifrån studier. Tror jag förstår hur studenter har det nu och jag förstår varför en student kanske vill ha ett sabbatsår ibland. 
Du har ett ständigt moln över huvudet som inte försvinner förns du har klarat provet och när du väl klarat det ena provet väntar ett annat. Hur klarar de av att leva på detta sätt?


Mina nya mål nu är att börja arbeta som PT och kostrådgivare och utöva de metoder jag fått läsa om på mig själv.
Hur man går ner i vikt, hur man bygger muskler, hur man deffar.
Jag vill gärna ha en inblick i hur mina klienter möjligen kommer må och vad det är för krav jag kommer ställa på dem.
Hittills är det lite tufft att äta upp sig och hela tiden räkna kalorier.
Visserligen har jag inte alla verktyg för att kunna fettmäta m.m
Men jag har ju måttbandet och så får jag väl ta bilder på mig själv i spegeln.
Spännande resa detta :D

Grattis Malin till Lic. PT och Lic. Kostrådgivare!!
Du har nu tagit ännu ett stort kliv i livet.
Jag är så stolt! :D

Jag var på öppna domstolen 12 oktober.
Tänkte att det kunde vara en kul grej. Plus att mamma skulle dit och ville ha sällskap. Jag startade min dag med ett underbart varv runt stångån. Solen sken och höstfärgerna glänste med sin närvaro.



Ofta kan jag bli väldigt tjurig och gnällig vid lunchtid även om jag fyllt på med bra mycket frukost efter mitt träningsvarv. Men det har inte riktigt med ämnet att göra idag.

När vi väl kom till öppna domstolen var det självklart barnfamiljer överallt. Det var en dag för familjeutflykt. En dag att lära sig både som liten och gammal.
De hade föreläsningar i olika salar där man hade skådespeleri. I någon sal hade man en rättegång om stöld i en annan sal om något annat. Det fanns en hel del att välja mellan.
Vi gick mot restaurangen där det skulle finnas en större sal med olika montrar. Du kunde få leta fingeravtryck (vem stal godis i kiosken, hitta fingeravtrycket, jämför med de andra avtrycken), vilka pistolhylsor är avfyrade av samma vapen m.m. 

Barnen sprang omkring och hade jätteroligt. Det var så stökigt och mitt humör sjönk en liten stund. Jag stod och tittade runt om vad det var för folk, som sagt, Familjer, blivande familjer m.m
Och vad godis man bjöd på denna dagen! Det fanns skålar med choklad och lösgodis överallt. 
Varför tycker domstolen att det är okej att bjuda alla barnen på sockerkickar? Tror de att inlärningsförmågan blir bättre? Jag blir så upprörd över att det inte finns bättre saker man kan bjuda på och sprida reklam via istället för socker. Speedade små krabater som studsar runt i sin candy-rush.

Ska det vara så svårt att bli av med detta?
Att ekonomi ska styra över hälsan.



Jag fick en kostfråga igår.
"Malin, vad kan man äta på kvällen när man inte ätit sen klockan 12 på dagen och man är hemma vid 19 på kvällen och man är dödshungrig? Jag brukar göra korv med bröd. Är det okej tycker du?"
Jag svarade: Det beror helt på vad du är ute efter. Hur mycket tid och pengar vill du investera när det kommer till din hälsa?
Mitt bästa förslag var att göra iordning matlådor på söndagen. Typ soppa. Bara att värma när du kommer hem. Hur lätt och snabbt som helst. Jag fick inte mycket till svar. 
Stek en köttbit. En tinad ryggbiff tar inte lång tid att steka. Lägg på grönsaker på tallriken. Orkar du inte eller inte har tid. Hacka dem inte änns. Ät dem som frukt. Fantasin är det ända som stoppar oss.

      

Nu under veckan fick jag höra att det är värre att åka flygplan.
Jag kan inte hitta något bevis eller något större stöd för det förutom att om du ska röntga en hand, då röntgas bara handen. Det är där strålningen hamnar. Man koncentrarar bara den joniserade strålningen på det stället.
Om du flyger med ett flygplan utsätts hela kroppen för strålningen som kommer ifrån rymden.
Detta är vad jag hört och vad jag läst lite om men inga säkra källor.
Jag har mött många som har stor respekt för strålning men folket på min arbetsplats har blivit utsatta för strålning i många år och de mår bra. Så patienterna behöver inte vara så oroliga.
Fast det är ju bra att ha respekt för sånt man inte vet så mycket om.

Jag har fått se väldigt mycket under min tid på Röntgen i Linköpings US. Otroligt kunnig personal som vet precis vad de håller på med. Duktiga radiologer som kollar igenom alla bilder som tas och skriver ett svar på vad de ser som sedan skickas till den remitterande läkaren. 

Jag pratade med en radiolog igår och frågade honom hur länge han hade suttit och tittat på en Datortomografi vi gjorde på en Buk. 40-50 min hade han suttit där!?  FY FAN tänkte jag.
Hur orkar man sitta vid den där skärmen och leka "finn 5 fel" eller "finns så mycket fel du kan" hela dagen.
Vilket arbete. Jag vill gärna röra på mig om dagarna och inte sitta klistrad vid en skärm.
Jag är glad över att han finns och vill hjälpa människor som behöver hans kompetens. Jag hade aldrig njutit av det arbetet. 

Btw. Datortomografi och Magnetisk resonanstomografi (MRT eller MR) är INTE samma sak!
Datortomografi tar inte lika lång tid och är tystare.
Magnetkamera undersökning tar lång tid och låter väldigt mycket.
Oavsett vilken röntgen som väljs att utföras är bara bra. Grymt bra bilder över hur man ser ut inuti.

Magnetkamera
 

Datortomografi

Jag älskar numera bröd med torkade frukter och nötter.
Det hela startade när jag var i Stockholm i Kajsa Wargs butik. Där fanns det ett stenugnsbakat bröd med frukt och nötter. Jag ville prova det för det såg så spännande ut. Det var en explosion i munnen. Det mörka brödet med alla dessa frukter och nötter bara exploderade. Det vart som ett lugn i hela kroppen som infann sig. Jag var i himlen.
Jättedyrt var det också. 
Så när jag kom hem bestämde jag mig för att jag ska försöka baka ett bröd som smakar minst lika bra.
Jag har hittat ett jättebra recept men det är inte i närheten lika gott som kajsa wargs bröd.

Här är receptet:
https://www.coop.se/Recept--mat/Recept/f/filmjoelksbroed-med-noetter-och-torkad-frukt/
Enkelt och gott.
Är du nyfiken bör du prova. 

 

Godis, konfekt, sötsaker, snacks eller snask (gottis eller gött på vissa dialekter) är en typ av livsmedel som är avsedd enbart för njutning, ej för dess eventuella näringsvärde. (så står det på Wikipedia)

Jag tycker verkligen om choklad. Och när jag var och handlade så ville jag ha med mig en bit hem. Men det finns så mycket att välja mellan.. Så jag gjorde det jag inte kan minnas att jag senast gjorde. Jag köpte lösgodis. Det fanns ju såna där små minidaim, minimjölkchoklad, minigeisha. Tänkte att jag kan ju ta en liten bit av varje. Väl hemma och ätit upp min middag fick jag börja snaska, men fy vad konstigt det smakade.. Jag bara satt och tänkte på vad det var jag åt. Allt består egentligen bara av en gegga gjord på socker, lite hud och pulver av olika slag. Skummjölkspulver, kakaopulver m.m

Det ända jag vet hur det ser ur är socker och vetemjöl. Men resten. vad fan är det gjort av? Kemiskt framställt skit!

Jag tar nog med mig min påse med godis till jobbet imorgon. Finns alltid någon som uppskattar det ;)
Socker anses ju fortfarande som någon slags belöning eller fika eller något positivt. Även om det borde klassas som en dos amfetamin eller nåt.

Är bra för oss. Men samtidigt kan det bli tråkigt.

Jag blir iaf riktigt uttråkad om allt går i ett ekorrhjul en stund.
Jag måste chocka vardagen genom att göra något annorlunda, knasigt, adrenalin, whatever.

Idag väntar gym för att köra mitt superset-pass.
Det är riktigt roligt men efter att jag kört ryggen så längtar jag bara hem igen   
Musklerna jag älskar att träna är rygg och rumpa.
Dom flesta gillar att träna mage men det gör inte jag.
Jag vill ha en stark bål men när jag väl kommer till magpartiet är det så tungt och jobbigt.
En anteckningsbok har jag alltid med för att skriva ner vad jag tog sist i vikt så ökar jag alltid någonstans nästa gång jag kör samma pass.

Viktigt att få i sig energi och protein efter träningen. Det gäller inte bara direkt efter passet utan hela dagen / kvällen.
Jag har upptäckt att jag måste äta enorma mängder för att hålla energin uppe.
Äter jag mestadels protein blir jag trött. Jag måste ha kolhydrater också.
Men om jag hela tiden ska äta som en häst kommer jag aldrig att kommer ner de få kilon jag vill.
Mera cardio ska in i schemat.

Veckans träningsschema:
Måndag: Superset
Tisdag: Morgon PW/jogg
Onsdag: Superset om kroppen tillåter
Torsdag: Min födelsedag !   Middag med mamma och bror.
Fredag: Frisören efter jobbet
Lördag: Födelsedagsfest/kräftskiva (kött för mig) 
Söndag: Vila, matlåde-lagning.

Hade jag fått önska hade vi kört badbåtsrace för att fira min födelsedag men vädret verkar inte tillåta något sådant.
Jag får vara nöjd med racet vi hade i Juli :)

 

Nytt jobb, ny miljö, nya människor, nya erfarenhetet.
Ska bli så spännande.

Röntgen blir mitt nästa stopp. Bara en våning från där jag var förut och ännu närmare mammas arbetsplats.

Jag kan inte fatta att jag arbetat på ett och samma ställe i över 5 år. Jag som bara hade tänkt att stanna i 1 år. Tjäna ihop lite pengar och sen leta mig vidare. 
Jag har letat efter annat men jag har aldrig hittat ett fokus. Jag bara yrar runt. Ska jag bli au-pair? Ska jag backpacka i 6-12 månader? Ska jag plugga? Vad ska jag plugga? Ska jag volontärarbeta? Ska jag jobba i Norge?
Jag var faktiskt på en intervju i Norge för att arbeta på en sterilcentral. Men jag insåg att lönen inte skulle göra någon skillnad eftersom att det är så dyrt att bo i Norge. Så jag stannade kvar i Sverige.
Det var ett par ggr som jag var nära på att börja jobba som au-pair men jag tog aldrig steget för det kom upp annat i huvudet istället. Stuardess funderade jag också på. Haha. Kombinera jobb, båt och resa. 
Det hade varit häftigt men det kostar en del att utbilda sig och då måste jag serva andra hela tiden.
Kan inte jag få vara den som får servisen istället?   

Tider på Steril Tekniska Enheten har utvecklat mig som person och jag har intsett hur det är att arbeta i en vuxen värld.
När jag gick i skolan längtade jag så mycket efter att få arbeta med vuxna människor som visar respekt för varann, inte mobbas och tar ansvar.
Mobbingen finns överallt. Det finns människor i alla åldrar som kan bete sig precis som man gör i skolan.
Det var en läxa jag fick lära mig att hantera.
Vissa dagar går bättre än andra.
Något jag inte lärt mig att hantera är människor som är så otroligt snälla men ändå något enormt irriterande.
Jag förstår inte varför jag ska ha så svårt för att respektera en person som är snäll och vänlig.
Jag irriterar mig på så många saker med denna människa (som alltid är snäll)
Ensam är jag inte om att känna så. Det måste vara en styrka denna person har   
Det vara faller sig så.. Haha.

Min tid på Steril Tekniska enheten har varit turbulent. Jag kommer aldrig glömma i början då jag kom från en skämtsam restaurang och hade mitt slang och min stil som ingen annan förstod sig på och inte gillade.
Vi alla fick anpassa oss.
Jag har fått lära mig att det finns många människor som kan uppträda som om de är någon att lita på men allt de säger är bara skit. 
Att ställa frågan "Varför?" är något jag ska göra mer. Jag fick t.o.m lära mig det på en kurs jag fick åka på.
När jag väl började anamma detta var det inte uppskattat. Men det är faktiskt en bra fråga.
Att få en logisk förklaring till varför jag gör ett visst moment ger allting en helt annan mening.
Istället för att jag får en order som t.ex "Ställ fram en hink med vatten bakom dörren".
Om jag får en förklaring eller "Detta moment ska göras för att..."
Ahaaa. Okej. Självklart ska jag göra det.

Några personer kommer jag sakna något otroligt men jag är ju inte långt bort så jag kan alltid komma och hälsa på.